অ্যান্টি ব্লু লাইট লেন্স নিয়ে কথা বলতে গেলে প্রথমেই আমাদের জানতে হবে ব্লু লাইট বা নীল আলো সম্পর্কে।আমরা যে আলো দেখি অর্থাৎ দৃশ্যমান আলোতে রংধনুর সাতটা রঙই থাকে। বেগুনী, নীল, আসমানি, সবুজ, হলুদ, লাল সবগুলোই। এদের মধ্যে লাল আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য সবচেয়ে বেশী আর বেগুনী আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য সবচেয়ে কম। যে আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য যতো বেশি, তার শক্তি বা এনার্জি ততো কম। আর যে আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য যতো কম, তার শক্তি ততো বেশি। সেই হিসেবে বেগুনী আলোর শক্তি সবচেয়ে বেশী, লাল আলোর সবচেয়ে কম। শক্তির বিচারে নীল আলোর শক্তি শুধু বেগুনী রঙের থেকে কম। বেশী শক্তির কারণে এই বেগুনী বা নীল রঙের আলোকে High Energy Visible Light বা HEV লাইট বলা হয়।